Dawid Sochacki - Trener Personalny Kutno
Trener personalny w Kutnie – Dawid
Dlaczego warto wybrać mnie jako trenera personalnego?
- Treningi stacjonarne w Kutnie – dla osób ceniących bezpośredni kontakt i profesjonalne wsparcie.
- Treningi online – elastyczna opcja dla każdego, niezależnie od miejsca zamieszkania.
Jak mogę Ci pomóc?
- Poprawa sylwetki i kondycji fizycznej.
- Zbudowanie zdrowych, trwałych nawyków.
- Holistyczne podejście do zdrowia i stylu życia – wsparcie nie tylko w treningach, ale także w budowaniu zrównoważonej diety i regeneracji.
Każdy trening dostosowuję do Twojego poziomu zaawansowania, aby zapewnić Ci maksymalną efektywność i bezpieczeństwo. Moim celem jest nie tylko poprawa Twojej formy, ale także długoterminowa zmiana Twojego podejścia do zdrowia i aktywności fizycznej.
Zrób pierwszy krok już dziś!
Skontaktuj się ze mną i umów na konsultację – wspólnie stworzymy plan, który odmieni Twoje życie!
Social media:
Twoja podróż treningowa z aplikacją mobilną
Periodyzacja Treningowa – spersonalizowane plany dopasowane do Twoich celów.
Optymalnie Dobrane Ćwiczenia – efektywny zestaw ćwiczeń dopasowany do Twojego poziomu.
Dieta z Przepisami i Makroskładnikami – zbilansowane posiłki dopasowane do Twoich potrzeb.
Stałe Wsparcie i Kontakt – jestem tu, aby motywować i odpowiadać na pytania.
Raporty i Śledzenie Postępów – zobacz swoje wyniki i postępy w czasie.
Analiza Twoich Ćwiczeń – szczegółowy wgląd w technikę i efektywność treningów.
Zacznij swoją metamorfozę teraz!
Jeśli potrzebujesz wsparcia w treningu, odżywianiu czy poprawie samopoczucia, jestem tutaj, aby Ci pomóc. Razem możemy osiągnąć Twoje cele, a także uniknąć błędów, które ja kiedyś popełniłem. Dzięki mojemu doświadczeniu zyskamy lepszą drogę do sukcesu.
Trener Personalny Kutno
Dlaczego powinieneś wybrać mnie jako swojego trenera personalnego?
Od Walki z Nadwagą do Trenera – Moja Historia
Kilka lat temu zmagałem się z nadwagą, brakiem pewności siebie i poczuciem, że nigdy nie osiągnę swoich celów. Choć sport zawsze był obecny w moim życiu, brak wiedzy o skutecznym treningu i zdrowym odżywianiu sprawiał, że moje wysiłki nie przynosiły efektów.
Po wielu nieudanych próbach i niezdrowym odchudzaniu, które odbiło się na moim zdrowiu i samopoczuciu, podjąłem decyzję – czas na prawdziwą zmianę! Zgłębiłem temat treningu siłowego i zdrowego stylu życia. Setki godzin nauki, prób i błędów pozwoliły mi nie tylko osiągnąć wymarzoną sylwetkę, ale również zdobyć wiedzę, którą teraz wykorzystuję, pomagając innym.
Dziś jako trener personalny pomagam ludziom takim jak Ty zmieniać swoje życie – krok po kroku, w zdrowy i trwały sposób.
Dlaczego warto mi zaufać?
💡 Praktyczne doświadczenie
Znam wyzwania, przed którymi stajesz, bo sam przez nie przeszedłem. Moja wiedza to nie tylko teoria – to doświadczenie zbudowane na latach pracy nad sobą i z innymi.
🎯 Indywidualne podejście
Twój plan treningowy będzie idealnie dopasowany do Twoich potrzeb, celów i stylu życia. Razem osiągniemy to, co dla Ciebie najważniejsze.
🤝 Stałe wsparcie i motywacja
Będę z Tobą na każdym etapie – od pierwszego kroku po świętowanie sukcesów.
📈 Efektywność i wyniki
Moje metody są sprawdzone – ponad 20+ zadowolonych klientów to dowód na to, że razem możemy osiągnąć Twoje cele.
Co mogę Ci zaoferować?
1. Indywidualny Plan Treningowy
Każdy trening będzie dopasowany do Twoich potrzeb:
Chcesz schudnąć? Stworzę plan, który pozwoli Ci spalać tłuszcz skutecznie i zdrowo.
Budujesz masę mięśniową? Poprowadzę Cię krok po kroku, abyś osiągnął wymarzoną sylwetkę.
Poprawa kondycji i zdrowia? Razem wzmocnimy Twoje ciało i ducha.
2. Budowanie Zdrowych Nawyków
Trening to nie wszystko. Nauczę Cię, jak wprowadzić zdrowe nawyki, które będą fundamentem Twojego sukcesu na lata.
3. Monitorowanie Postępów
Regularnie analizujemy Twoje wyniki i dostosowujemy plan, abyś zawsze był na najlepszej drodze do celu.
4. Wsparcie Technologiczne
Otrzymasz dostęp do nowoczesnej aplikacji, która umożliwia:
Śledzenie Twoich postępów,
Monitorowanie techniki ćwiczeń,
Rejestrowanie wyników, byś widział swoje osiągnięcia czarno na białym.
Zainspiruj się i zacznij działać!
Na moim Instagramie @trener_dejw i TikToku znajdziesz:
Praktyczne porady dotyczące treningów i odżywiania,
Motywację, która pomoże Ci w trudnych chwilach,
Sprawdzone wskazówki, które ułatwią Ci drogę do sukcesu.
Prowadzenie treningowe
Indywidualne plany treningowe i dietetyczne
Przygotowuję spersonalizowane plany treningowe, które są w pełni dostosowane do Twoich celów sylwetkowych oraz stylu życia. Wyliczam również Twoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie i makroskładniki, co pozwala na optymalne wsparcie Twojego zdrowia i formy.
Całkowita opieka nad procesem
Zarządzam całym procesem treningowym, dzięki czemu możesz skupić się na realizacji swoich założeń i osiąganiu wyników. Jako Twój trener, dbam o każdy aspekt Twojego programu.
Edukacja i samodzielność
Podczas współpracy uczę Cię, jak podejmować zdrowe decyzje, abyś po zakończeniu naszej współpracy czuł/a się pewnie w kwestii treningu i odżywiania. Dążymy do tego, byś stał/a się samodzielnym ekspertem w swoim zdrowym stylu życia.
Stałe wsparcie i elastyczność
Gwarantuję regularny kontakt oraz szybkie dostosowywanie planu do Twoich potrzeb, co zapewnia ciągły rozwój oraz widoczne rezultaty na każdym etapie współpracy.
Korzystaj z aplikacji Rezult
- Instrukcje do ćwiczeń: Otrzymasz praktyczne wskazówki krok po kroku, aby prawidłowo wykonywać każde ćwiczenie.
- Baza produktów spożywczych: Uzyskasz łatwy dostęp do informacji o wartościach odżywczych, co pomoże w lepszym zarządzaniu dietą.
- Monitorowanie postępów: Będziesz mógł/mogła śledzić swoje wyniki na bieżąco, co dodatkowo zmotywuje Cię do dalszej pracy.
- Czat z trenerem: Szybki kontakt w razie pytań lub potrzeby konsultacji pozwoli Ci uzyskać wsparcie na wyciągnięcie ręki.
- Planowanie suplementacji: Narzędzia do zarządzania suplementacją pomogą w osiąganiu maksymalnych efektów.
Skupienie na efektach
Trenuj efektywnie, osiągaj szybki progres i ciesz się trwałymi wynikami! Razem stworzymy plan, który zmieni Twoje podejście do treningu i zdrowego stylu życia.
Prowadzenie treningowo-dietetyczne
Spersonalizowane podejście do treningu
Oferuję indywidualnie dopasowany plan treningowy, który uwzględnia Twoje cele sylwetkowe oraz potrzeby zdrowotne. Precyzyjnie wyliczam zapotrzebowanie kaloryczne i makroskładniki, co pozwala maksymalnie wspierać Twoje dążenia do idealnej formy.
Pełna opieka treningowa
Zajmuję się organizacją całego procesu treningowego, abyś mógł/mogła skoncentrować się na ćwiczeniach i efektywnym osiąganiu wyników. Moja rola polega na stworzeniu odpowiedniego środowiska, w którym osiągniesz swoje cele.
Edukacja na przyszłość
Podczas współpracy edukuję Cię w zakresie treningu i zdrowego odżywiania, aby po jej zakończeniu był/a gotowy/a do samodzielnego działania i podejmowania świadomych decyzji dotyczących swojego stylu życia.
Stałe wsparcie i elastyczność
Gwarantuję regularny kontakt i szybką pomoc, co umożliwia bieżące dostosowywanie planu do Twoich potrzeb. To zapewnia ciągły rozwój i postępy, które będziesz mógł/mogła śledzić na każdym etapie.
Dostęp do aplikacji Rezult
- Instrukcje do ćwiczeń: Otrzymasz szczegółowe wytyczne krok po kroku dla każdego ćwiczenia, co ułatwi Ci prawidłowe wykonanie treningu.
- Baza produktów spożywczych: Łatwe planowanie diety dzięki informacji o wartościach odżywczych, które pomogą Ci lepiej zarządzać swoimi posiłkami.
- Monitorowanie wyników: Możliwość śledzenia postępów w czasie rzeczywistym, co dodatkowo motywuje do dalszej pracy.
- Czat z trenerem: Stały kontakt dla wsparcia i konsultacji, co ułatwia szybkie rozwiązywanie problemów.
- Planowanie suplementacji: Narzędzia do zarządzania suplementacją, które pozwalają na maksymalne efekty.
Efektywne osiąganie celów
Skupiamy się na szybkim i trwałym progresie, abyś mógł/mogła cieszyć się widocznymi rezultatami. Trenuj skutecznie, śledź swoje postępy i osiągaj wymarzone efekty!
Plan Treningowy - Osiągnij Swoje Cele
Spersonalizowane Plany Treningowe
Oferuję indywidualnie dopasowane plany treningowe, które uwzględniają Twoje cele sylwetkowe, poziom zaawansowania oraz preferencje. Dzięki szczegółowemu wywiadowi i analizie Twojego stylu życia stworzymy program, który skutecznie pomoże Ci osiągnąć zamierzone wyniki.
Celowanie w Efekty
Każdy plan jest skonstruowany z myślą o maksymalnych efektach. Niezależnie od tego, czy chcesz zwiększyć masę mięśniową, poprawić kondycję, czy zredukować tkankę tłuszczową, dostosuję program do Twoich potrzeb, abyś mógł/mogła cieszyć się szybkim progressem.
Stałe Wsparcie i Monitorowanie Postępów
W ramach współpracy zapewniam stały kontakt, dzięki czemu możesz liczyć na bieżące wsparcie i modyfikacje planu. Regularne monitorowanie Twoich postępów pozwoli na szybką reakcję i dostosowywanie programu do Twoich aktualnych potrzeb.
Edukacja i Rozwój
Podczas współpracy stawiam na Twoją edukację. Nauczę Cię, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia, abyś mógł/mogła uniknąć kontuzji i zmaksymalizować efekty. Zyskasz także wiedzę na temat zdrowego stylu życia, co pomoże Ci w długoterminowym utrzymaniu wyników.
Dostęp do Aplikacji Treningowej
W ramach oferty otrzymujesz dostęp do innowacyjnej aplikacji, która ułatwi Ci zarządzanie treningiem:
- Instrukcje do ćwiczeń: Proste i jasne wytyczne do każdego ćwiczenia.
- Monitorowanie wyników: Śledź swoje postępy i analizuj dane w czasie rzeczywistym.
- Wsparcie trenera: Szybki kontakt z trenerem na wypadek pytań lub wątpliwości.
Skupienie na Twoim Sukcesie
Zainwestuj w siebie i swoje cele! Mój plan treningowy pomoże Ci osiągnąć widoczne efekty w krótkim czasie. Trenuj skutecznie, śledź swoje postępy i ciesz się zdrowym oraz aktywnym stylem życia!
Plan Żywieniowy - Zrównoważona Dieta dla Twojego Sukcesu
Spersonalizowane Plany Żywieniowe
Oferuję indywidualnie dopasowane plany żywieniowe, które uwzględniają Twoje cele zdrowotne, preferencje smakowe oraz styl życia. Dzięki starannemu wywiadowi, wspólnie stworzymy program, który będzie wspierał Twoje dążenia do zdrowego odżywiania.
Zbilansowane Żywienie
Każdy plan oparty jest na wyważonych proporcjach makroskładników: białek, tłuszczów i węglowodanów, co pozwoli na optymalizację Twojego zdrowia oraz efektywności treningu. Zrozumiesz, jak ważne są składniki odżywcze i ich wpływ na Twój organizm.
Ścisłe Wyliczenia Kaloryczne
Dokładnie wyliczam zapotrzebowanie kaloryczne oraz makroskładniki, aby zapewnić Ci pełną kontrolę nad tym, co jesz. Dzięki temu każdy posiłek jest dostosowany do Twoich potrzeb, co sprzyja osiąganiu zamierzonych wyników.
Edukacja na Temat Żywienia
Podczas współpracy stawiam na edukację. Nauczę Cię, jak prawidłowo komponować posiłki i podejmować zdrowe decyzje żywieniowe, abyś po zakończeniu współpracy mógł/mogła kontynuować zdrowy styl życia.
Wsparcie na Każdym Kroku
Gwarantuję stałe wsparcie oraz możliwość szybkiej konsultacji. Dzięki regularnym modyfikacjom planu będziesz mieć pewność, że Twoje odżywianie zawsze będzie zgodne z Twoimi potrzebami i celami.
Dostęp do Aplikacji Żywieniowej
W ramach oferty otrzymujesz dostęp do aplikacji, która ułatwi Ci zarządzanie dietą:
- Baza produktów spożywczych: Informacje o wartościach odżywczych pozwalają na świadome wybory żywieniowe.
- Planowanie posiłków: Możliwość łatwego tworzenia zbilansowanych jadłospisów.
- Monitorowanie postępów: Śledź swoje osiągnięcia i zmiany w diecie w czasie rzeczywistym.
Skupienie na Twoim Zdrowiu
Inwestuj w swoje zdrowie i osiągnij wymarzone cele z moim planem żywieniowym! Odżywiaj się zdrowo, śledź swoje postępy i ciesz się lepszym samopoczuciem oraz energią na co dzień.
Trening Personalny w Kutnie - Osiągnij Swoje Cele z Doświadczonym Trenerem
Dlaczego warto wybrać trening personalny?
Trening personalny to idealne rozwiązanie dla osób pragnących maksymalizować efekty swoich ćwiczeń poprzez indywidualne podejście. Pracując ze mną, otrzymasz spersonalizowany plan treningowy oraz wsparcie na każdym etapie swojej drogi do lepszej formy.
Co oferuję?
- Indywidualne plany treningowe: Opracuję program dostosowany do Twoich celów, poziomu zaawansowania oraz preferencji.
- Monitorowanie postępów: Regularnie oceniaj swoje osiągnięcia i dostosowuj treningi do bieżących potrzeb.
- Edukacja i motywacja: Nauczę Cię technik ćwiczeń i zdrowych nawyków, co pozwoli Ci na samodzielne podejmowanie decyzji w przyszłości.
- Elastyczne godziny treningów: Dostosuję harmonogram sesji do Twojego trybu życia, abyś mógł/mogła trenować w dogodnym dla siebie czasie.
Lokalizacja i wygoda
Treningi odbywają się w Kutnie, co zapewnia łatwy dostęp do profesjonalnych usług fitness. Niezależnie od tego, czy wolisz ćwiczyć w plenerze, w siłowni, czy w domu, jestem otwarty na różne opcje, aby ułatwić Ci osiąganie celów.
Skontaktuj się ze mną!
Nie czekaj dłużej! Zainwestuj w swoje zdrowie i formę. Skontaktuj się ze mną, aby uzyskać więcej informacji i rozpocząć swoją drogę do sukcesu już teraz!
Jeśli masz jakieś inne pytanie - napisz do mnie na Instagramie
Najczęstsze pytania
Jaki jest czas oczekiwania na plan treningowy/dietetyczny
Twój plan będzie gotowy maksymalnie w ciągu 5 dni roboczych od zakupu. Zazwyczaj trwa to o wiele szybciej
Czy muszę trenować na siłowni?
Nie, mogę przygotować dla Ciebie plan do treningu w domu.
Jak długo mogę trenować jednym planem?
Plan zostaje u Ciebie na zawsze, ale warto korzystać z niego przez około 8-12 tygodni.
Czy rozpisujesz plany zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn?
Tak, przygotowuję plany dla każdego.
Czy jadłospis będzie trudny do przygotowania?
Uwzględniam Twój poziom umiejętności kulinarnych oraz czas na przygotowanie posiłków
Czy dieta jest na redukcję czy na masę?
W ankiecie określasz swój cel, którym może być redukcja, budowanie masy lub utrzymanie aktualnej wagi.
Dane kontaktowe
Masz pytanie? Skontaktuj się ze mną
Adres e-mail:
trenerdejww@gmail.com
Telefon:
+ 48 661 844 517
Social media: